г. Москва, Старокалужское шоссе, 58
Калужская
Мы работаем с 10:00 до 20:00 Схема проезда
8 (495) 968-77-84 8 (495) 330-85-22
Заказать обратный звонок

Профилактика кариеса зубов

Кариес относится к распространенным заболеваниям зубов. Он медленно разрушает зубную эмаль, после чего постепенно образуются небольшие дырки, которые могут полностью разрушить зуб. К счастью, личная гигиена помогает предотвратить появление этого недуга. Профилактика кариеса во многом заключается в ежедневной правильной чистке зубов.

Следует отметить, что профилактика кариеса у взрослых может выполняться двумя способами: профессиональным и бытовым. Профессиональный способ заключается в регулярном посещении стоматолога, который может точно определить кариес даже на ранних стадиях его формирования. В случае, если недуг будет обнаружен, врач проведет чистку пораженного участка и нанесет пломбирующий состав.

Что касается бытового метода, то он известен всем людям с малых лет. В этом методе используется зубная паста и зубная щетка. Современный рынок зубных паст может предложить большое количество разных вариантов детских паст и паст для взрослых.

Профилактика с помощью бытовых методов

Необходимо знать, что правильная профилактика кариеса зубов зависит в первую очередь от чистки зубов. Если ее выполнять неправильно, то на зубах остаются частички пищи, которые способствуют их разрушению. Более того, стоматологи советуют пользоваться не только пастой, а еще и специальными нитями для зубов, а также ополаскивателями для полости рта. Зубная нить помогает доставать из щелей между зубами любые остатки пищи, а ополаскиватель придаст дыханию приятную свежесть.

Кроме этого, стоматологи рекомендуют заниматься чисткой зубов не меньше двух раз в день: первый раз нужно чистить зубы после завтрака, а второй – перед сном. Средняя длительность каждой чистки зубов не должна быть меньше 3 минут. Но и не стоит увлекаться этим занятием, чрезмерно долгая чистка может вызвать появление раздражения на деснах.

Эффективность профилактики кариеса также зависит от правильного выполнения движений зубной щеткой. Чтобы вся пища максимально очищалась с зубов, необходимо производить щеткой как вертикальные, так и горизонтальные движения, при этом угол наклона щетки должен составлять примерно 45 градусов.

Как правильно выбрать зубную пасту

От выбора этого гигиенического средства зависит многое, так как регулярная чистка зубов может помочь предотвратить не только возникновение кариеса, а еще и множество других заболеваний полости рта. Пациентам, которые генетически предрасположены к появлению кариеса, стоматологи советуют применять специальные противокариесные пасты. В их составе содержится увеличенное количество фтора, кальция и фосфора. Эти элементы помогают укреплять зуб, делая его менее уязвимым.

Правильный рацион питания

Как известно, на зубную эмаль негативно действуют сладкие продукты. К ним относятся все десерты, сладкие газированные напитки и даже соки. Чтобы шанс возникновения кариеса еще больше снизился, необходимо ограничить употребление сладостей или же не употреблять их вовсе. Заменить сладости можно яблоками, мандаринами, апельсинами и другими фруктами, богатыми витаминами и клетчаткой.

Витамины, укрепляющие зубы

Витамины С и D очень важны в поддержании здоровья зубов, что давно доказано стоматологами со всего мира. У пациентов, которые жаловались на постоянное возникновение кариеса, врачи отметили пониженное содержание витамина С, а нехватка витамина D всегда приводит к ухудшению усваивания кальция, который входит в состав костей и зубов. В случае недостатка данных витаминов в организме медики советуют употреблять специальные витаминные комплексы.

Неправильный прикус

Давно известно, что неправильный прикус также способствует появлению кариеса. В данном случае зубы подвергаются неравномерной нагрузке. Более «нагруженные» быстрее портятся, тогда как другие зубы практически не испытывают такую нагрузку и менее подвержены возникновению кариеса. Именно поэтому стоит своевременно проконсультироваться у стоматолога-ортодонта, который поможет решить эту проблему.

Насыщение зубов минералами

Современная стоматология предлагает дополнительное минеральное насыщение зубов в качестве профилактики кариеса. Его можно делать как в кабинете у врача, так и дома, в обоих случаях используется смесь минералов и микроэлементов, необходимых для здоровья зубов. С помощью этой процедуры зубы становятся крепкими и менее подверженными кариесу и другим заболеваниям.

Заказать обратный звонок