Всем известно, что гигиена полости рта очень важна. Однако иногда люди забывают, что полость рта состоит не только из зубов и дёсен. Ведь кроме ежедневной чистки зубов очень важна чистка языка от налёта. На языке, из-за его неоднородной структуры, скапливается огромное количество бактерий, появляются налёт и неприятный запах.
Зачем чистить язык?
Язык — это не только орган вкуса и речи, но и место, где обитают множество микроорганизмов. Регулярная чистка языка является важной составляющей ухода за полостью рта и общего здоровья. Микробы на поверхности языка могут приводить к неприятному запаху изо рта, а также вызывать заболевания полости рта и даже кариес. Кроме того, чистка языка помогает сохранять свежесть дыхания, уменьшает количество бактерий во рту и способствует лучшему усвоению пищи.
Некоторые исследования также показали, что регулярная чистка языка может помочь в борьбе с инфекциями верхних дыхательных путей и улучшить общее здоровье организма. Таким образом, регулярная гигиена языка является неотъемлемой частью ухода за полостью рта и помогает сохранить общее здоровье.
Чистка языка скребком и лопаткой
На сегодняшний день для очистки языка создано множество изобретений. Отличным примером служат скребки или лопатки для чистки языка. Лопатка для чистки языка изготавливается из пластика и по сути представляет собой рукоятку с насадкой в виде ложечки.
Ежедневная чистка языка скребком — превосходный способ избавления от неприятного налёта. Однако следует помнить, что скребок для чистки языка требует периодической замены. Купить такой скребок можно в любой аптеке.
Щётка-скребок для языка
Хотелось бы выделить также специальное устройство для эффективной очистки языка — щётку-скребок. Это специальное приспособление, являющееся гибридом скребка для чистки языка и щётки с мягкой щетиной, имеет вытянутую, каплевидную форму.
Среди преимуществ данного метода очистки языка следует выделить лёгкость очистки и уменьшение количества рвотных позывов, что очень важно для людей с чувствительным к воздействию языком. Двухсторонняя щётка для чистки языка имеет с одной стороны мягкую щетину, а с другой — специальные рельефные полосы из резины или пластика.
Ложка для чистки языка
Среди бытовых (подручных) способов очистки языка можно отметить чистку языка чайной ложкой или марлей. Популярностью пользуется следующий метод: 3 пальца оборачиваются чистой марлей, затем массирующими движениями чистится язык. Рекомендуется тратить на эту процедуру 1-2 минуты каждый день. Можно использовать обыкновенную чайную ложку, предварительно обернув её чистой марлей, однако такую ложку лучше использовать только для чистки, и, разумеется, строго индивидуально.
Можно также использовать для чистки языка обычную зубную щётку с небольшим количеством зубной пасты. Средства для чистки языка можно найти практически на любой кухне. Например, можно использовать растительное масло. Чистка языка маслом проводится утром, натощак. Для очистки языка нужно 10-15 минут сосать растительное масло. Масло должно побелеть. Однако эффективнее использовать профессиональные средства для чистки языка, которые сейчас можно без труда приобрести.
В заключение хочется сказать, что пренебрегать чисткой языка нельзя, поскольку это может привести к развитию заболеваний, таких как глоссит, кариес, стоматит.