Что нужно делать для предотвращения кариеса зубов
Каждый из нас хочет красивую и здоровую улыбку — для этого нужно внимательно следить за состоянием зубов и регулярно делать профилактический осмотр у стоматолога. Кариес хоть и является самым распространенным заболеванием, все равно имеет большие последствия для человеческого организма и может нести тяжелые последствия, если его запустить. Именно поэтому главное — предотвратить его появление — а как это сделать мы расскажем в этой статье.
Почему появляется кариес?
Для того, чтобы говорить о профилактике. нужно понять, что такое кариес и почему он появляется. Само по себе заболевание имеет долгое протекание и является стоматологической патологией, расположенной в твердых тканях зуба. Он может развиваться из-за многих неблагоприятных внешних и внутренних факторов. Основной причиной становится работа микроорганизмов на поверхности зуба, и поэтому профилактика чаще всего подразумевает качественное очищение зубных единиц.
Сами бактерии располагаются в нашей ротовой полости практически сразу, после приема пищи — уже через 2-3 часа их могут быть миллионы. Они могут негативно влиять на эмаль, однако самыми опасными для нас являются стрептококки. Хоть такие микроорганизмы и относятся к части нормальной микрофлоры, однако без должного ухода и защитных сил организма они могут сильно навредить зубной эмали.
Благоприятными условиями для размножения бактерий можно считать появление органических кислот, которые они выделяют — при нерегулярном очищения эта кислота и растворяет зубную эмаль. Хорошая питательная среда, снижение защитных сил зубной эмали. возможность организма бороться со стрептококками — все это негативно влияет на поверхность зубов. Помимо этого, существует также несколько факторов, которые также могут влиять:
- генетическая предрасположенность. Тонкая эмаль может быть унаследована от ваших родственников — поэтому если у них вы заметили частые обращения к стоматологу, стоит также регулярно посещать врача для профилактики кариеса;
- истончение эмали из-за неправильного обмена веществ и работы желудочно-кишечного тракта. Если ваш рацион скудный на полезные витамины и минералы, в частности кальций, то скорее всего вы подвержены кариесу больше;
- вязка слюна. Немногие обращают внимание на такой фактор, однако из-за него поверхность эмали может плохо омываться, и налет постоянно будет находиться на зубах. Это помогает бактериям развиваться в разы быстрее. что и приводит к неправильной работе всего организма и появлению кариеса;
- скрученные зубы или дефекты прикуса. В таком случае, затрудняется гигиена полости рта, а очищение происходит намного сложнее — поэтому на поверхности контактов зубов могут часто скапливаться остатки налета или пиши;
- неправильная гигиена — самое распространенная причина для появления кариеса;
- употребление в больших количествах вязкой пищи или еды с большим содержанием сахара;
- работы на вредном производстве, где есть большое распространение паровых кислот;
- сколы и трещины, внутри которых скапливаются остатки пищи и налет.
Как бороться с кариесом?
- постоянно и регулярно чистить зубы — желательно два раза в день. Старайтесь ввести в привычку чистить зубы правильно — для этого как бы смахивать зубной щеткой от десен к краю зубов. Сам процесс очистки должен быть не менее трех минут, чтобы достичь идеального результата;
- обращайте внимание не только на зубы, но и на десна и язык. Часто бактерии могут оставаться и там, и если их правильно не вычищать, то они могут повлиять на состояние зубной эмали. Хорошо очищайте внутренние поверхности щек, пройдитесь зубной щеткой несколько раз по языку — также можете использовать специальные ополаскиватели для рта;
- подберите зубную щетку со своим специалистом. Правильно подобранная щетка помогает не только качественно очищать поверхность зубов, но и снизить дискомфорт во время всего процесса. Мягкие щетки советуют людям, которые имеют серьезные воспалительные процессы на зубах и деснах — например, пародонтоз. Средняя жесткость подходит для большинства людей, а жесткая необходима, если на поверхности ваших зубов находится большое количество зубного налета или вы регулярно употребляете большое количество чая, кофе или табака. Не стоит самостоятельно выбирать себе зубную щетку — лучше спросить у своего стоматолога, какая вам подходит, чтобы не повредить поверхность десен;
- постоянно пользуйтесь зубной нитью. Она помогает убрать остатки пищи между зубов после принятия еды, а также спасает тогда, когда после ресторана у вас не было времени почистить зубы;
- пользуйтесь ополаскивателями для рта. Они помогают не только убрать остатки налета, но и успокоить воспалительные процессы в деснах. Многие из них имеют в составе натуральные травы ромашки и мяты, поэтому помогают снизить уровень бактерий в ротовой полости, а также влияют вас приятным запахом изо рта.
Кариес являются одной из самых распространенных болезней, просто потому что многие люди не знают или не хотят правильно ухаживать за своей ротовой полостью. Помните, что намного проще предотвратить появление болезни, чем потом ее лечить. Многие специалисты советуют регулярно посещать врача, чтобы заметить появление кариеса на ранних этапах и снизить риски повреждения внутренних нервов зуба. Посещайте стоматолога два раза в год для профилактики, а также подберите с ним все гигиенические средства, чтобы они идеально подходили именно для вас и вашей зубной полости. Так вы сможете снизить риски заболеваний, создать идеальную улыбку и получить здоровую эмаль без каких-либо повреждений.
